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{ 情感與認知同步 }

通常我們的困惑與煩惱在於:很多道理我們確確實實都懂~但是我們不知道為什麼就是做不到啊~或者是曾經有過的改變但是不長久,很容易又復發了….

所以,情感與認知的不同步,是情緒取向心理治療(EFT)要解決的重點問題之一。

 

 

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