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{ EFT做情緒瑜珈 }

EFT的情緒,講的不是如何控制和管理,而是調節。

調節的概念就是,它不會是百分之百的、也絕不會是零存在的;它會有個範圍限制。EFT絕不鼓勵崩潰、失控的情緒,所以一定會是在個案們充分地準備好了的狀態之下,才去體驗深層情緒。

而深層情緒的體驗,就像是做瑜珈、拉筋一樣,EFT治療師所做的並不是要讓個案們的傷痛變成了零,我們所能做的是幫助對於情緒承接能力的韌性和彈性增加。

傷痛是依然存在的,但是不會痛到痛不欲生、也不會痛到失去了生活的功能。

 

 

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