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The Talks:李明慧 心理師

(ICEEFT專業認證治療師 & 受訓督導)

 

最愛的一句話:

我們因彼此的相似而連結,因彼此的差異而成長。

Q1: 明慧老師妳好~在過去的一星期裡妳都忙碌著什麼呢?

照顧小孩;想辦法把難搞定的個案搞定!也處理諸多計畫趕不上變化的行政事宜。

 

Q2: 妳一直都定向立志要成為一個治療師嗎? 如果不是的話之前妳想成為什麼呢?

從小就覺得自己除了『會講話』沒有其他才華,本來想要『當諧星』或『講相聲』,但不夠賞心悅目、且在現實所逼等等多重變數下,還好天無絕人之路在證照化的風氣下找到成為治療師這條路,從此我認真行走,但在行走的過程當中繼續著搞笑生活!!

 

Q3: 過去妳的工作經歷當中,曾經的美好回憶是什麼?

糟糕,怎麼都是先跑出悲慘的回憶?人喔…..真的是先記得痛苦的事情….

美好回憶如果聚焦在助人工作中個案服務的話,應該是我: 看到案主伴侶在結束諮商後,透過機構分享後續的生活點滴。雖然每次都是在諮商室裡相遇,一同併肩經歷過驚濤駭浪後結束晤談,但我們都知道王子和公主不會從此過著幸福美滿的生活,因此聽到案主伴侶們能一起攜手面對風雨挑戰時,會真心覺得一切的辛苦全都值得了!

 

Q4: 是什麼樣的起緣讓妳決定學習EFT呢?

研究所畢業以來,主要的專職全都跟【自殺防治】有關,我每天跟生死搏鬥,對於當時生命厚度淺薄的我來講,衝擊太大、挑戰太大、壓力也太大了!!在『戰』或『逃』兩個選項當中,我決定勇敢面對困境,因此灑錢大學功夫,那時幾乎把有在台灣開課的諮商學派全都報名了!!

遇到劉婷老師,遇到EFT,是生命中非常美好的事~從第一堂初階課程開始,我就投入了全部的專注,EFT雖然專顯於伴侶諮商,但其中的理論與技術,大大地協助了我面對生命的悲傷與痛苦,直到今天,我都覺得這真的是一個超級幸運的決定,無敵感謝呀~

 

Q5: 妳覺得自己過去的哪些經驗,幫助妳成為一個更好的EFT治療師?

當一名EFT治療師真的挺不容易的,除了一開始理論的理解、技術的熟練、和不斷累積接案經驗、和許多許多的督導!!!因此我自認為自己個性裡的『熱情』和『勇敢』幫了不少忙~我工作所投入的【自殺】領域得面對太多痛苦,沒有熱情是很難長久維持下去;而跟個案們的生死拔河,是訓練自己勇敢正視生命的醜陋和美好。

延伸到EFT治療訓練中,除了維持熱情不放棄之外,也因為平日在自殺領域被大風大浪所磨練著,所以在陪伴案主伴侶們時,我更能夠平靜承接,當我少了許多力氣在治療師本身的情緒調節時,就更能將專注度放在對面的伴侶們身上,少繞些路。

 

Q6: 身為一個治療師妳發覺自己在工作的過程中,樂趣在哪裡?

樂趣阿(偷笑中)就是發現自己快被逼到絕境,卻還是可以存活下來,然後會有一種感覺覺得自己好像在不知不覺中升級又過了一關了。

另外,看著其他EFT夥伴們一同努力和分享專業上的成長與喜悅時,會覺得自己從事的是一件有意義的事情,真的超級快樂的,很難用三言兩語來形容。

 

Q7: 妳對未來工作的發展有什麼憂慮的地方呢?

應該是:台灣這幾年對於心理諮商已經不再陌生,大多數的民眾都聽過『心理諮商』或者『諮商師』這些名詞,各地的衛生所或者健康中心等也都提供低價甚至免費的諮商服務;但是『伴侶諮商』還是屬於極少數民眾的選擇,僅能希望,透過越來越多專業助人夥伴們的傾心投入,讓民眾都能知道,當『重要關係』陷入痛苦時,是可以找專業的人談談的,生命真的還有很多選擇的!!

 

Q8: 妳在工作上有過想要放棄的時候嗎? 是什麼樣的事情讓你打消放棄且重新再起的呢?

有啊,遇到了不是很契合的工作人事時,骨牌效應下身體也拉警報了,當時就想說,人生幹嘛這麼辛苦呢?但是想想已經累積這麼多年的經驗,也投注這麼多心力,話說專業養成實屬不易啊,如果真的重新換領域,除了感到對不起前輩栽培、也過不了自己這關;於是就轉換個身份,繼續在同一個領域賣命,現在想想,還好選擇正確,路現在是更廣更寬更快樂。

 

Q9: 妳覺得成為一個好的治療師,需要具備哪些基本的特質?

真誠的覺得每一位治療師,都一定擁有著最適合個案的特質存在!!差別只有:治療師們能否讓個案感受與體驗到而已;因此治療師最好的狀態下是夠瞭解自己,並且擁有能看懂個案的溫柔眼光,讓每一位案主在治療師心中都有柔軟能貼近之處,就能建構出安全的同盟關係。不過說來簡單,光是『瞭解自己』和『培養眼光』,有時得抽骨剝皮後才能擁有呀,所以還是先養成不怕傷不怕痛好了!

 

Q10: 妳覺得自己是Pursuer或是Withdrawer呢?為什麼?

經過劉婷老師鑑定,我是健康的pursuer(那啥是不健康的?呵呵呵呵)而且我的 pursue 絕對是因為另一伴太 withdraw 害的(我先生會知道我說他壞話嗎?)剛開始接案主伴侶時,實在是不理解 Withdrawer在想什麼?這麼迂迴、這麼隱晦、這麼樣特別的愛..???這更能肯定自己是 Pursuer無誤。

 

Q11: 在心理學的領域裡,有哪些特定的主題是妳比較關注的?

毫無疑問,斬釘截鐵的說『自殺防治』。畢竟投入很多,而且,其實真的很迷人…..

 

Q12: 面對群眾演講時的妳是個害羞不自在的人嗎?

我平日是個真的會害羞的人,但是在群眾演講時,好像這個害羞的部分就會自動地乖乖退到角落去,留下說學逗唱,越嚴肅的主題就越要搞笑的偏執!!

 

Q13: 在妳養育小孩的經驗中有什麼奇特的發現想跟我們分享的嗎?

說到養育小孩,深刻的體會到:我自己的技能只適用於已經能溝通的生物上,並且深深的覺得『保母』是這個世界上最最最偉大的職業之一啊。為什麼以前上學時,老師都沒教?

 

Q14: 妳是個能夠將治療工作與自己的私生活領域分得清楚的人嗎?

好難的問題唷…. 因為我目前工作場境就像個大家庭,除了工作之外也會有生活上的交集,我的另一伴也是其中一份子,所以聊天時很難不談到工作上的事情,工作上也知曉彼此的生活狀況,因此就很難分清楚,於是沒有刻意切割。

 

Q15: 妳都用什麼方式去面對自己所恐懼害怕的事情呢?

如果是生活上,我會跟家人訴說與求助;如果是專業上的話,我會找劉婷老師督導、並且跟EFT夥伴們討論。

當最無力、最無助或者很多時候只能交給老天時,我會禱告,因為『在人這是不能的,在神凡事都能』!!

 

Q16: 妳是一個完美主義者嗎?

不是的~我真的不是~我離完美主義的距離絕對不是目測可以解決的啊~我很自豪自己有許多彈性與包容的能力(這是好聽的說法),那難聽的就是…….哈哈哈哈哈…..

 

Q17: 覺得自己是一個浪漫的人嗎??

我極度渴望被浪漫的對待喔~

但是啊我自己不是個浪漫的人呵呵,尤其生完小孩後,浪漫是什麼?能吃嗎?有時間搞浪漫,我還不如去補眠比較實際!!

 

Q18: 妳曾經羨慕忌妒過任何人嗎? 為什麼?

當然有哇,我羨慕眼睛大的、身材好的、不用辛苦工作就能享受生活的、中威力彩頭獎的…..因為這些我都沒有啊(攤手)~

 

Q19: 在過去的一年當中妳曾經感覺到寂寞嗎?

太忙了,我每天都跟打仗一樣,沒時間感到寂寞,寂寞可能得排到『崩潰』、『爆怒』等等情緒的後面的後面的後面的…….哈哈哈哈…

 

Q20: 心情低落的時候,妳都怎麼度過呢?

找人聊天,情緒抒發一下,想辦法買件喜歡的衣服,跟小孩玩耍一番~

 

Q21: 妳喜歡什麼樣的電影或是閱讀類別、或音樂呢? 為什麼呢?

我超級超級喜歡看英雄片、看科幻片,總之遠離我的現實越遠越好!!!

 

Q22: 日常生活中,可以讓妳很容易就覺得開心的元素有哪些?

例如說:買到穿起來顯瘦的衣服(因為太難得嚕….)、還有發現小孩會講的詞彙越來越多時、還有,在我的專業上的付出有了收穫。

 

Q23: 如果以後不當治療師了,妳希望自己的生活是什麼樣子的?

我想一直一直當到不能動為止啊!!

如果是退休之後的話,應該就是在平日到處走走看看去一些沒去過的地方;如果假設真是轉行不當治療師了的話,那我應該又會很努力地專心投入其他的專業領域吧?(是不是傳說中的勞碌命?呵呵呵呵)

 

Q24: 還有哪些妳的人生裡面未來的身分角色,是妳尚未體驗但是未來極度想要試試的?

日常生活上已經覺得我的身份角色已經收集的差不多了,再多就要撐爆了啦。

專業上的話,倒是真的很想把我『受訓中的督導』其中『受訓中』拿掉,都一萬年了還在受訓….(嗚嗚嗚慚愧中….)

 

Q25: 有哪些東西是妳如果處在懷疑自己能力的心情當中時,可以帶給你希望的微光的?

這題好文青喔,我的內心不小心悸動了一下….

基本上我會給自己一點時間委靡一下,躲起來修養復原,但一定會找夥伴們把那些自我懷疑和沮喪傾訴出來,當然找的夥伴們呀通常都會很識相地給予我鼓勵和肯定,畢竟他們都是專業人員,然後之後我就又是一條活龍了!

 

Q26: 你相信奇蹟嗎?

相信!

 

Q27: 不工作的時候,可以讓妳全然放鬆的休閒娛樂是什麼呢?

睡覺、看電影、吃東西、逛街。

 

Q28: 妳養什麼寵物呢? 有什麼特別的故事或有趣的事蹟嗎?

小孩算寵物嗎?(不算,在小孩眼中,我才是寵物,寵物的名字是『媽媽』~)

 

Q29: 妳在家的時候會下廚做菜嗎? 妳的拿手菜是什麼? 或者妳最愛吃的一道菜是什麼呢?

基本上我的廚藝等級只有到『能入口』和『吃得飽』而已。不過我最愛吃『糖醋排骨』這道菜,是真愛!!

 

Q30: 非常謝謝明慧老師,帶給我們如此歡樂燦爛的訪談時光,我們下次有機會希望能聊更多有趣的EFT相關話題呀~

好沒問題~也謝謝大家~

 

 

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李明慧 心理師

(ICEEFT專業認證治療師

& 受訓督導)

EFT專長主題:

  • 提供督導

  • 伴侶與家庭諮商服務

  • 自殺防治相關培訓與督導

 

 

 

 

 

圖片來源: XiaoBen Fashion Illustration.

 

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