Question:

我常常聽到學員們對於個案要「自我」覺察的堅持!! 他們害怕EFT治療師如此大量使用反映攤開個案的情緒經驗，會讓個案無法自我覺察、依賴治療師。

 

Answer:

到底這「覺察」和「自我覺察」之間的差別在哪裡呢？因為我們強調「自我」覺察一定是有原因的；如果，透過別人的幫助才能覺察，是不是這樣子覺察的深度或廣度，就會比自我覺察要來的更糟呢？又或者是說，透過別人的幫助來覺察，就不算是覺察？

覺察的目的到底是什麼呢？

一般來講，我們希望個案可以了解自己的感覺、想法、行為模式、以及這些個人內在經驗和環境系統的互動。

更進一步來說，透過這個新的探索、覺察，可以增加自我的掌控感、提升個案改變的動機、使他訂定改變明確的目標和方向、以及增加問題解決的選項，以期能夠改善個案的困境～

如果我們的最終目的，是要改善個案現在所處的這個困境，那麼，是靠【自我】來達到覺察、或是【透過別人】來達到覺察有什麼不同呢？

(　待續。。。下一回合，我將舉３個不同的個案治療對話，進行更詳細的討論說明~　)