【EFT技巧演練：練習題(一) & 劉婷老師解答】
衝突時的防衛與攻擊方式，經常是傷害彼此關係的重要殺手之一。
而治療師，是否在接案經驗中，遇到個案突如其來說出令人無法招架、甚至極具破壞關係的言詞呢？要在當下，去肯定、並同理人們說出的極具傷害性的言語，真的是需要費一番大功夫哪！！
我們來看看以下的例子，要如何運用EFT的【重新界定】技術來接住子彈！！
重新界定技術。練習題(一)：
一對前來諮商的夫妻，於某次諮商會談中，丈夫談論自己在婚姻中，始終無法成為一個照顧太太、令太太滿意的人。在諮商師帶領之下，丈夫臉色凝重、小聲地感嘆的表示：「是啊，我好像怎麼做，都還是沒辦法達到她的標準」。此時，太太突然語氣升高，生氣的說：「你也知道自己做不到啊！！你還算不算是個男人啊！？」
假如你是這位諮商師，你會：
（1）如何肯定同理太太背後的意圖和心情？
（2）這句話打擊到先生哪個依附需求呢？
（3）該如何回應太太所言，去進行重新界定呢！？
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【劉婷老師的解答】：
大家想想太太【此時此刻】突然生氣的原因是什麼呢？為什麼先生說的那句話突然刺激到她？生氣底下所隱藏的深層情緒為何？先生說的這句話會是威脅到太太的哪個依附需求呢？
大家要記得：【重新界定】的目的是在於接住子彈＋減低傷害，所以情緒不一定要走得很深、很脆弱，但是(1)肯定、(2)同理的反映、和(3)指出破壞性行為背後想要保護自己or/and保護關係的動機則是必要的！！！
在做重新界定前，做肯定和同理反映的目的不在走深或找出互動循環。重新界定是一個【立即性止血的動作】，所以在這裡所做的肯定和同理反映的目的，是在於安撫個案（雙方）激動的情緒、緩和傷害性言語造成的傷害、讓攻擊者比較不會覺得被治療師指責（從人本的立場，攻擊者是知道自己說了傷人的惡劣話的），讓雙方比較可以接受治療師接下來要做的重新界定。
所以，在這裡的重點是精準的肯定和同理個案【此時此刻最強烈明顯的心情】，然後，具體指出攻擊性話語背後是如何保護個人 and/or 維繫關係的。
以這個案例而言，太太此時此刻最強烈的情緒是生氣＋害怕，威脅到的依附需求是：自己不重要、怕被拒絕或放棄。先生此時此刻最強烈的情緒是受傷（裡面含有很多的傷心），威脅到的依附需求是：自己不夠好，在太太眼中是無能的。
如果我是治療師，我在這裡會做的處理如下：
對太太說：我可以瞭解為什麼當妳聽到先生說～自己怎麼做都達不到妳的標準時，妳聽到他好像在抱怨妳的標準太高，讓他永遠也達不到，也好像隱含著他想要放棄嘗試、不想再努力的意味（切得很薄地去碰觸太太的害怕），所以，當然妳就生氣了，告訴他這種態度不像個男人應該有的表現。
對先生說：當太太這樣說時，你聽到她對你的失望和不滿，好像在告訴你：你這個丈夫做的這麼糟，連個男人都不是。而且覺得太太氣到說出這些傷人的話時，一點也不在乎你的感覺，不在乎你會不會受傷。
對太太的話做重新界定：但是我也同時聽到妳在說他不算個男人時，一方面是要反擊他對妳期望太高的批評（自我保護），但是另一方面妳也是在警告他，叫他不准放棄，妳要用這些尖銳的話語去刺激他，讓他知道他是不可以放棄努力的，你不允許他放棄這個關係（維護關係）。