以情緒作為陪伴的起點

 

{ 以情緒作為陪伴的起點 }

Emotionally Focused Therapy情緒取向心理治療，並非只單單聚焦在情緒而不處理其他的議題。

EFT的概念是，我們將從『情緒』著手作為陪伴的『起點』，把情緒當作我們進入個案世界的開端，從這個起點開始，先去看懂、聽懂、貼近、同理、承接、攤開、追蹤、幫助體驗個案生命經驗當中所產生的綜橫交錯的表層、深層情緒；同時EFT也相信，情緒會是造成關係和個人改變的一個最重要的催化劑，也就是說，當情緒做改變的時候，認知和行為接下來也就會有很大的改變。