情感與認知同步

{ 情感與認知同步 }

通常我們的困惑與煩惱在於：很多道理我們確確實實都懂～但是我們不知道為什麼就是做不到啊～或者是曾經有過的改變但是不長久，很容易又復發了….

所以，情感與認知的不同步，是情緒取向心理治療(EFT)要解決的重點問題之一。