焦慮感、罪惡感、羞愧感

 

∮ 焦慮感 (Anxiety) : 處理的是生存議題。焦慮來自於人們其實努力地想要跟別人與這個世界維持有意義的連結，但是因為生命當中的無常本質而感受到的一種威脅感。

∮ 罪惡感 (Guilt) : 處理的是我們在個人道德行為上的失誤。通常我們經常會有想要公開地去努力彌補自己罪過的想法或作為。

∮ 羞愧感 (Shame) : 處理的是我們自己”無能去實踐”的內在個人價值，這些理想價值是”我們希望別人怎麼去看待我們這個人”。羞愧感會讓我們想把這些自身的標準與作為向別人隱藏起來、切斷連結。