生氣v.s.害怕

 

{ 生氣v.s.害怕 }

在生氣與害怕之間，『個人主觀感受上』：
若是自覺有能力改變現況，「生氣」的成分就會多一些。
若是自覺沒有能力改變現況，「害怕」的成分會多一些。

例如：外遇發生後，有外遇的一方因為配偶一再掀起舊瘡疤，所以經常惱羞成怒、反目大聲駁斥叫吼著：「我已經道歉N百次了，你為什麼要老是翻舊帳呢？你到底是要我怎麼樣啊？」

我們對此例的情境認知判斷是，這個外遇方感受到情況不在自己的掌控中（做什麼都是沒有用的），所以此人真正的深層情緒是害怕，而非表面上看到的生氣。