表層情緒 vs 深層情緒

 

{ 表層情緒 vs 深層情緒 }

很多時候我們以為只要努力把時間、精神專心花在『有用的』、『有意義的』、『正向的』事物上，就能掌控好我們的情緒。可是，即使是在身體累到什麼都無法理會的時候，我們仍曾經驗過隱隱的撞擊，不分地點不分時間、甚至無緣由無預兆的，會充滿全身。。。

人的情緒是個非常非常複雜的東西，有時候表層情緒看似強悍，但深層情緒卻是怕被遺棄、或需求自己被他人渴望著 (其實是脆弱無助的)；又有的時候，我們的表層情緒看似不經意另邊深層情緒卻是急需要這個情況是在自己掌控中的強勢。

但往往，在關係中兩方情緒相互對立時，我們只會看見表層，我們總只在表層情緒裡頭爭吵、拉扯，然後，各自的心卻躲在自己都不察覺的深層情緒當中受傷哭泣。。。